Как сообщают «Известия», Минздрав призвал граждан, которые решили самоизолироваться или ушли на удаленную работу в связи с распространением коронавируса, сократить количество потребляемых калорий.
По словам диетолога, снижение физической активности может привести к набору веса. Чтобы избежать этого, нужно сократить свой рацион в среднем на 200-300 ккал.
Это, например, двойная порция салата с майонезом или бутерброд с колбасой.Также эксперт отметил, что судя по набору продуктов, которыми запасаются россияне, люди садятся на «очень рискованную углеводную диету». Врач-диетолог не рекомендует настолько ограничивать свое питание. Рацион лучше разнообразить полезными продуктами.
Подробнее читайте в эксклюзивном материале «Известий»:
Обеденный прорыв: главный диетолог предупредил об опасностях изоляции
https://iz.ru/988889/anna-ivushkina/obedennyi-proryv-glavnyi...
]]>